Khoom Pab thiab Kev Txhawb Nqa Kev Siv Tshuaj Kho Kev Txiav Luam Yeeb Pub Dawb

Kev Siv Tshuaj Kho Kev Txiav Luam Yeeb Pub Dawb

Tsuas yog koj kos npe siv xwb, koj tuaj yeem tau txais kev siv tshuaj kho kev txiav luam yeeb pub dawb nrog rau kev cob qhia kev txiav luam yeeb uas xaiv tau. Koj xaiv tau los ntaub nplaum, tshuaj zom los sis tshuaj npuav (18+). Cov no kuj tseem raug lees paub paub tias yog cov kev kho uas siv tshuaj los hloov nicotine (NRT). No yog ib qho lus qhia paub me me hais txog txhua yam kom koj tuaj yeem nrhiav tau qhov kev xaiv uas haum rau koj.

Ua kom koj lub caij nyog nce rau ob npaug rau kev txiav luam yeeb los ntawm kev sim ob yam nyob rau tib lub sij hawm: tham nrog ib tug kws cob qhia kev txiav luam yeeb thiab siv cov ntaub nplaum, tshuaj zom los sis tshuam npuav.

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Kawm Paub Ntxiv Txog Yam Peb Muab

Ntaub Nplaum Kho Nicotine

Hais Txog Qhov Kev Siv Tshuaj Kho No

  • Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.
  • Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.

Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.

  • Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.Remove the previous day’s patch before applying a new patch.
  • Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.
  • Ntaub nplaum kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau tshuaj zom los sis tshuaj npuav kho nicotine txhawm rau txo kev nqhis.
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Tshuaj Zom Kho Nicotine

Hais Txog Qhov Kev Siv Tshuaj Kho No

  • Tshuaj zom kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau daim ntaub nplaum txhawm rau txo kev nqhis.
  • Tshuaj zom kho nicotine nws tsis zoo thooj li cov tshuaj zom lwm yam thiab yuav siv txawv.

Cov Tswv Yim Pab Hauv Kev Uas Siv Tau

  • Muab tom cia rau ntawm cov pos hniav kom txog rau thaum nws loog. Hwj cia rau ntawm koj qhov pos hniav thiab sab plhu kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
  • Xyuas kev siv tshuaj npuav kho nicotine yog koj tsis tuaj yeem siv tshuaj zom.
  • Sib cuag nrog Quit Partner tus kws cob qhia txhawm rau kawm paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv tshuaj zom.
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Tshuaj Npuav Kho Nicotine

Hais Txog Qhov Kev Siv Tshuaj Kho No

  • Tshuaj npuav kho nicotine keev muab siv ua ke nrog rau daim ntaub nplaum txhawm rau txo kev nqhis.
  • Tshuaj npuav kho nicotine nws yuav txawv li cov qhob noom ua lub thiab yuav tsis txhais tau tias tuaj yeem muab zom los sis nqos mus tau.

Cov Tswv Yim Pab Hauv Kev Uas Siv Tau

  • Tshuaj npuav kho nicotine nws yuav yaj nyob rau hauv qhov ncauj. Tsis txhob muab xo los sis zom.
  • Qhov no yog ib qho khoom zoo los siv yog koj muaj teeb meem rau kev siv tshuaj zom.
  • Sib cuag nrog Quit Partner tus kws cob qhia txhawm rau kawm paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv tshuaj npuav.
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Hu rau 1-800-QUIT-NOW txhawm rau sib cuag nrog rau ib tug kws cob qhia kev txiav luam yeeb los kawm paub ntxiv.

Puas tau npaj pib?

Kos npe rau

Los sis hu rau: 1-855-DEJELO-YA (335-3569) tuaj cus ntawm hauv Hmoob.
Cov neeg hluas/cov neeg laus ib nrab muaj hnub nyoog hluas ntau los lus “Start” rau tus xov tooj::36072*

*Hnub nyoog 13–24