Xaiv Koj Txoj Hau Kev los mus Txiav Luam Yeeb
Koj Yog Tus txiav txim
Txhua tus neeg muaj txoj hauv kev txiav luam yeeb sib txawv. Txawm tias koj xav paub txog kev sib tham nrog rau tus kws cob qhia kev txiav luam yeeb los sis sim peb cov cuab yeej sib txuam uas muab kev pab tau, txoj hauv kev txiav luam yeeb yog nyob ntawm koj xwb.
Kev Txiav Luam Yeeb Nrog Cov Cuab Yeej Muaj Txiaj Ntsig Uas Pub Dawb
Tso Tseg kev haus luam yeeb, haus pa luam yeeb lossis ntsuas luam yeeb nyob ntawm yus nyiam txhob kev pab li cas.
Kev Siv Tshuaj Kho Pub Dawb
Kos koj lub npe yog koj xav tau khoom siv rau ob lub lim tiam, cov khoom pub dawb no yog ntaub nplaum, gum, thia tsuaj npuav.
Kev Sau Ntawv Qhia
Tau txais cov tswv yim, kev ceeb toom kom nco qab thiab kev txhawb siab uas xa ncaj qha rau koj lub xov tooj.
Cov Email
Tau txais cov email txhawb nqa koj tas li thaum koj tab tom txiav luam yeeb.
Txiav Luam Yeeb Nrog Rau Kev Pab Tswv Yim Dawb
Yuav tau txais kev cob qhia hauv xov tooj los sis hauv online rog ib tug neeg cob qhia txua hnub. Thaum koj kos npe, koj yuav tau txais ntau yam kev pab rau txiav kev haus luam yeeb, haus pa luam yeeb, lossis kev ntsuas luam yeeb.
Neeg cob qhia hu hauv xov tooj, kev ntaus xov tooj, lossis online hauv khoos phib tawj.
Cov ntaub nplaum, tshuaj ntxo los sis tshuaj npuav
Kev sau ntawv qhia
Cov Email
Qhov muab pab ua kev txais tos
Tshawb Nrhiav Ntxiv nyob rau hauv Peb Cov Khoos Kas
Npaj Siab Txiav Kev Haus Luam Yeeb
Feem ntau ntawm cov neeg uas siv cov luam yeeb rau fab kev lag luam uas xav txog kev txiav luam yeeb nyob rau qee lub sij hawm. Kev xav txog yam yuav ua rau koj zoo siab los mus txiav luam yeeb yog thawj kauj ruam uas zoo heev. Thaum koj paub tias vim li cas koj ho xav txiav luam yeeb, nws yuav yooj yim tuaj rau kev xav ntsoov txog cov txiaj tsig uas yuav tau los.
Kev Tuav Koj Txoj Kev Txiav Luam Yeeb Kom Ruaj
Koj puas tau ua yuam kev dua? Nws tsis ua li cas. Nws tshwm sim rau yuav luag txhua leej. Nov yog qee cov tswv yim los mus pab rov pib dua los sis hwj xwm koj qhov kev txiav txuas mus ntxiv thaum muaj kev nyuaj.
Lub Khoos Kas Pab Txiav Luam Yeeb Rau Cov Hluas Kiag Xwb
My Life, My Quit™
Yog hais tias koj yog ib tug hluas muaj hnub nyoog li ntawm 13-17 xyoo thiab koj xav tau kev pab rau kev txiav kev haus luam yeeb hluav taws xob, kev haus luam yeeb los sis kev siv lwm cov khoom lag luam uas yog luam yeeb, nov yog ib lub khoos kas pub dawb txhua yam thiab khaws kev ua ntiag tug uas muaj rau koj.
Neeg Khab Mes Kas Qhov Chaw Pab Txiav Luam Yeeb (American Indian Quitline)
Tau txais kev txhim kho nrog rau lus cob qhia los ntawm zej zos, Neeg Khab Mes Kas Qhov Chaw Pab Txiav Luam Yeeb (American Indian Quitline) muab kev txhawb nqa pub dawb txhua yam thiab tsim tsa tshwj xeeb los pab koj, los sis qee leej uas koj paub, txiav luam yeeb.
Txhawb Nqa Cov Ua Neej Nyob Nrog Kev Mob Puas Hlwb los sis Lwm Yam Kev Quav Yeeb Tshuaj
Yog tias koj siv tshuaj yeeb dej cawv lossis mob hlwb, xws li kev ntxhov siab, PTSD lossis hloov tus cwj pwv sai (bipolar disorder), peb nkag siab tias kev txiav luam yeeb yuav nyuaj heev, peb thiaj li tsim kev txhawb nqa tshwj xeeb rau koj los pab txiav kev haus luam yeeb, haus pa luam yeeb, lossis kev ntsuas luam yeeb.
Kev Pab yog hais tias Koj Cev Xeeb Tub Lawm los sis Nyuam Qhuav Yug Me Nyuam
Peb nkag siab kev quav tshuaj nicotine yuav tsis tsum tau yooj yim tsuav yeeb vim yog koj cev xeeb me nyuam los sis yug me nyuam tshiab. Peb qhov kev txhawb pab tsis muaj kev txhaum tuaj yeem pab koj txiav yam tsis muaj kev ntxhov siab txog kev muaj me nyuam mos.
“Kuv ib txwm yog ib tug neeg haus luam yeeb, kuv cov kev xav tau cuam tshaum txog kev haus luam yeeb lawm. Thaum kuv tsis haus luam yeeb, kuv muaj kev ywj pheej thiab kev pom meej los mus xav tau txhua yam ntxiv nyob rau hauv kuv lub neej uas kuv ntshaw thiab xav taug mus. Tsis muaj ib yam twg zoo tshaj kev txiav luam yeeb kom tau tam sim ntawv.”
Ben
Puas tau npaj pib?
Los sis hu rau: 1-855-DEJELO-YA (335-3569) tuaj cus ntawm hauv Hmoob.
Cov neeg hluas/cov neeg laus ib nrab muaj hnub nyoog hluas ntau los lus “Start” rau tus xov tooj::36072*
*Hnub nyoog 13–24