Deje de fumar a su manera

Usted es el que decide

Todo el mundo tiene una forma diferente de dejar de fumar. Ya sea por la curiosidad de hablar con un entrenador para dejar de fumar o que intente una mezcla de nuestras herramientas útiles, la forma en que deje de fumar depende de usted.

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Dejar de fumar con herramientas gratuitas útiles

Deje de fumar, vapear o mascar escogiendo las herramientas gratuitas que le gustaría probar.

Available for Ages 18 and up

Medicamentos gratuitos

Regístrese para recibir dos semanas de parches, goma de mascar o pastillas.

Available for Ages 13 and up

Mensajes de texto

Reciba consejos, recordatorios y mensajes de aliento enviados directamente a tu teléfono.

Available for Ages 13 and up

Correos electrónicos

Reciba correos electrónicos regulares para apoyarlo mientras deja de fumar.

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Deje de fumar con acompañamiento gratis

Reciba entrenamiento personalizado gratuito por teléfono o en línea por parte de entrenadores capacitados que ayudan a personas como usted todos los días. Con sólo registrarse, podrá utilizar estas herramientas gratuitas para ayudarlo a dejar de fumar, vapear o mascar tabaco.

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Available for Ages 13 - 24

Asistencia por teléfono, mensajes de texto o en línea.

Available for Ages 18 and up

Parches, gomas de mascar o pastillas

Available for Ages 13 and up

Parches, gomas de mascar o pastillas

Available for Ages 13 and up

Correos electrónicos

Paquete de bienvenida

Descubra más en nuestra familia de programas

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Preparándose para dejar de fumar

La mayoría de las personas que usan tabaco comercial piensan en dejar de fumar en algún momento. Pensar en lo que lo motiva a dejar de fumar es un gran primer paso. Una vez que sepa por qué desea dejar de fumar, es más fácil concentrarse en los beneficios.

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Adherirse a su plan para dejar de fumar

¿Ha recaído? Eso está bien. Le sucede a casi todo el mundo. Estos son algunos consejos para ayudar a volver a iniciar o mantener su decisión sobre dejar de fumar cuando las cosas se complican.

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Un programa para dejar de fumar exclusivo para adolescentes

My Life, My Quit™

Si usted es un adolescente entre 13 y 17 años y desea ayuda para dejar de vapear, fumar o usar otros productos de tabaco comerciales, este programa completamente gratuito y confidencial es para usted.

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Línea para dejar de fumar para indígenas americanos

Desarrollado con la ayuda de la comunidad, la línea para dejar de fumar para indígenas americanos ofrece apoyo completamente gratuito y especialmente diseñado para ayudarlo a usted o a algún conocido suyo, a dejar el tabaco comercial.

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Apoyo para las personas que padecen una enfermedad mental u otra adicción

Comprendemos que dejar la nicotina puede ser muy difícil si vive con un trastorno por uso de sustancias o padece una enfermedad mental como la ansiedad, trastorno de estrés postraumático o trastorno bipolar, por lo que hemos creado una asistencia especialmente para usted para poder dejar de fumar, vapear o mascar tabaco.

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Ayuda si está embarazada

Entendemos que la adición a la nicotina no desaparece sólo porque esté embarazada. Nuestro apoyo sin prejuicio puede ayudarle a dejar de fumar sin agregar más estrés al de tener un bebé.

Asistencia Médica o MinnesotaCare

Aprenda cómo puede obtener medicamentos recetados gratis con solo hablar con su médico.

Herramientas y
apoyo

Aprenda algunas maneras excelentes de comenzar o mantenerlo en marcha.

Si tiene seguro
médico

Llame al número de su tarjeta de plan de salud para averiguar qué clase de apoyo ofrecen para dejar de fumar y obtener ayuda más rápido.

““Como fumador, mis pensamientos giraban en torno al tabaquismo. Como no fumador, tengo la libertad y la claridad para pensar en todo lo demás en mi vida que amo y quiero cumplir. Nada vale más la pena que dejar de fumar inmediatamente.””

Ben

¿Listo para empezar?

O llame al: 1-855-DEJELO-YA (335-3569)
O los adolescentes/adultos jóvenes pueden enviar un mensaje de texto con la palabra “Start” al: 36072*

*Edades entre 13 y 24