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Cuando estés listo, estamos aquí

¿Necesita ayuda para dejar de fumar o mantenerlo? Eche un vistazo a la siguiente información para obtener inspiración y consejos para ayudarle a encontrar una forma para dejar de fumar que funcione para usted.

Getting Ready

Cómo prepararse

La mayoría de las personas que usan tabaco comercial piensan en dejar de fumar en algún momento. Pensar en lo que lo motiva a dejar de fumar es un gran primer paso. Una vez que sepa por qué desea dejar de fumar, es más fácil concentrarse en los beneficios.

Sticking to Your Quit

Adherirse a su plan para dejar de fumar

¿Ha recaído? Eso está bien. Le sucede a casi todo el mundo. Estos son algunos consejos para ayudar a volver a iniciar o mantener su decisión sobre dejar de fumar cuando las cosas se complican.

Celebrating Wins

Celebrar sus victorias

Algunos días, dejar de fumar parece más difícil que otros. Manténgase motivado para que su historia de éxito sea igual a la de personas que dejaron de fumar como usted.

Cuéntenos su historia para dejar de fumar

Dé una vuelta triunfal y celebre su victoria contra la nicotina compartiendo su historia. ¿Beneficio añadido? Es una gran forma de inspirar a otros que están tratando de dejar de fumar.

Comparta su historia

Ayuda para familiares y amigos

¿Conoce a alguien que pueda beneficiarse de nuestros programas? Podemos ayudarle a enviarles la información correcta sin presión.

Productos
mentolados

Descubra por qué los productos mentolados son más fáciles para empezar y más difíciles de dejar, y cómo las compañías tabacaleras se han dirigido a las comunidades negras, LGBTQ+, adolescentes y otras.

Medicamentos para dejar de fumar gratis

Le daremos un suministro gratuito de medicamentos para dejar de fumar, como parches, goma de mascar o pastillas (18+). Obtenga más información sobre cada uno para que pueda elegir cuál es el más adecuado para usted.

¿Listo para empezar?

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